＊紅茶拿鐵粉條珍珠無糖去冰＊

食材：



冷飯１碗半

燙熟的綠花椰菜+燙熟的紅蘿蔔丁

洋蔥1/8顆切丁

蛋＊２

番茄醬

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 ｓｔｅｐ１：

熱鍋後倒油，將洋蔥丁入鍋爆香，再拌炒紅蘿蔔

（爆香過程太過驚慌，沒空拍啦＞＂＜）


ｓｔｅｐ２：

倒入冷飯快炒，最後加入適量蕃茄醬跟鹽拌云，放一旁備涼




ｓｔｅｐ３：

蛋打散後入鍋煎成蛋皮，將蛋皮切割

（我失敗了。。。有點慘的蛋皮）




ｓｔｅｐ４：

撕ㄧ張保鮮膜鋪在平坦的地方，將適量的飯鋪在上面

（別忘了自己切割的蛋皮大小ㄛ）

保鮮膜包裹著炒飯捏成圓球狀




ｓｔｅｐ５：

將蛋皮包裹在飯上～灑點羅勒、胡椒，用綠花椰菜裝飾

就完成囉！！





湯ｂｙ

柴魚片、魚餃、豆腐、蔬菜

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樣子跟我想像中不太一樣，蛋皮也不聽話，一下子就彈開

有點搞剛的一餐。。。


今天仍舊是大雨大雷

不是說好只下到禮拜一咩＝＂＝

不過這種天氣在廚房才不會熱


作息不正常了好久，今天睡睡醒醒到１２：５７！！

太丟臉

也因為這樣長了一堆痘

超糟糕的＞＿＿＿＜